下载镜像

https://cloud-images.ubuntu.com/wsl/releases/24.04/current/ubuntu-noble-wsl-amd64-24.04lts.rootfs.tar.gz

使用7z 解压

你可以保留 .tar.gz 直接导入，或先解压为 .tar

注销原有系统

wsl --unregister Ubuntu-24.04

导入

wsl --import Ubuntu-24.04 D:\Linux\Ubuntu-24.04 ubuntu-noble-wsl-amd64-24.04lts.rootfs.tar

启动并设置 WSL

wsl -d Ubuntu-24.04

首次启动会进入 root shell。

建议添加一个用户

adduser surou
usermod -aG sudo surou

回到 PowerShell，设置默认用户

wsl -d Ubuntu-24.04 -u surou